Любимое многими лузганье семечек под неторопливую беседу таит в себе коварную опасность. За кажущейся безобидностью этого занятия скрывается целый ряд проблем, способных нанести серьезный вред нашему здоровью.
Удар по эмали зубов:
Раскалывание семечек передними зубами приводит к образованию микротрещин и оголению нервных окончаний.
Длительный процесс их употребления создает благоприятную среду для развития кариеса.
Эмаль постепенно теряет белизну, покрывается темными пятнами, которые со временем превращаются в кариозные поражения.
Угроза стройности:
Семечки подсолнечника очень калорийны: 570 ккал на 100 грамм.
Неконтролируемое их употребление легко приводит к перееданию и набору лишнего веса.
Высокое содержание жиров (49,57 грамм на 100 грамм) делает их врагом стройной фигуры.
Опасность для ЖКТ:
Регулярное лузганье семечек часто вызывает изжогу.
Изжога – предвестник гастрита, язвы и других заболеваний ЖКТ.
В крайних случаях может привести к раку пищевода.
Риск для костей:
Семечки, как губка, впитывают кадмий – ядовитый металл, накапливающийся в организме.
Кадмий наносит вред почкам, легким и костям.
Увеличивает риск развития остеопороза, почечной недостаточности и рака легких.
Симптомы отравления кадмием:
Мышечные боли неясной причины.
Непроизвольные переломы.
Проблемы с дыханием.
Отечность.
Прежде чем взять в руки очередную горсть семечек, стоит задуматься о возможных последствиях. Здоровье – бесценный дар, и его не стоит променивать на мимолетное удовольствие.